Megjegyzések

Mi az a rövid stratégiai terápia?

Mi az a rövid stratégiai terápia?

Rövid stratégiai pszichoterápia vagy rövid stratégiai terápia Ez a terápiás beavatkozás modellje, elsősorban a megoldásokra összpontosítva, amely figyelmen kívül hagyja vagy nem veszi figyelembe a pszichológiai rosszullét eredetét vagy okát. Ezt fejlesztette ki Giorgio Nardone és magában foglalja a Paul Watzlawick a San Francisco-i (USA) Palo Alto iskolából.

A stratégiai megközelítés alapjait az alábbiakban foglalhatjuk össze:

  • A pszichológiai problémák az egyén valóságának észlelési rendszerének eredményei.
  • Egy probléma megoldásához csak meg kell értenie, hogyan működik és a jelenben marad, anélkül, hogy a múltban keresné az okát.
  • A beteg vagy hozzátartozóinak önkényes megoldási kísérletei általában a problémát fenntartják, vagy új problémákat generálnak.

Mi a rövid stratégiai terápia?

az Rövid stratégiai terápia Kreatív és eredeti módszer az emberi problémák kialakulására és megoldására egy pszichológiai konzultáció során.

A beteg vagy hozzátartozóinak önkényes megoldási kísérletei általában a problémát fenntartják, vagy új problémákat generálnak. Ez egy rövid terápiás beavatkozás (kevesebb, mint 20 ülés rövid megértése), amely egyrészről a tünet vagy a diszfunkcionális viselkedés megszüntetésével jár, amelynek során a személy a terápiát választotta, másrészt pedig egy azon módok megváltozása, amelyek szerint az ember felépíti saját személyes és interperszonális valóságát.

Következésképpen a Rövid stratégiai terápia Radikális és tartós beavatkozást jelent, nem pedig felületes és pusztán tüneti kezelést. A hagyományos pszichológiai és pszichiátriai elméletektől eltérően, a stratégiai terapeuta nem alkalmaz semmilyen elméletet az "emberi természetről", és ennélfogva sokkal kevésbé a "normalitás" vagy a pszichés "patológia" meghatározása. " Ezt a megközelítést elsősorban az emberek viselkedésének "funkcionalitása" vagy "diszfunkcionalitása", valamint a saját valóságukhoz való kapcsolódás módja érdekli.

Amikor nehézségekkel szembesülünk - legyen az személyes, relációs vagy szakmai -, akkor elsőként megpróbáljuk megoldani egy olyan stratégiát, amely számunkra eredményesnek tűnik, talán azért, mert a múltban hasonló helyzetben dolgozott. Ha a választott stratégia működik, akkor a nehézség rövid időn belül megoldódik, de néha előfordul, hogy stratégiánk nem úgy működik, ahogy elvárnánk, és ez arra készteti minket, hogy fokozza erőfeszítéseinket az irányba, mivel a megoldás gondolkodása még a leglogikusabb, nyilvánvalóbbnak tűnik. , vagy az egyetlen lehetséges. De minél inkább alkalmazzuk ezt a stratégiát, annál inkább a kezdeti nehézség nemcsak megoldhatatlan, hanem még bonyolultabbnak is tűnik, valódi strukturált problémává válva.

Ezekben az esetekben ugyanazok az erőfeszítések történnek, amelyeket az ember a változhatatlan helyzetet fenntartó változás irányába tesz, azaz: az alany és a körülötte lévő emberek kipróbált „kipróbált megoldásai” a probléma megoldására, végül etetik és meghatározzák Tehát a kitartás. Ezeket a megoldási kísérleteket az ember gyakran nem funkcionálisnak ismeri el, ám ennek ellenére másképp nem cselekszik, így mélyen gyökerező bizalom alakul ki magában a problémás helyzet megváltoztatásának lehetőségében.

Ezért stratégiai szempontból A problémás helyzet megváltoztatásához nem szükséges az eredeti okok feltárása (egy olyan szempont, amelyre viszont nem lenne lehetőségünk a beavatkozásra), hanem arra törekszünk, hogy ezt miként tartsuk fenn a jelenben, az elfogadott „megkísérelt megoldás” ismétlésének köszönhetően. Ezért a A stratégiai terapeuta a terápia kezdetétől annak a ördögi körnek a törésére összpontosít, amely a megkíséreltek megoldások és a probléma fennmaradása között jött létre., inkább a jelenre, mint a múltra, a probléma működésére, ahelyett, hogy a "miért" létezik, a megoldások keresésére, nem pedig az okokra törekszik.

A terápiás beavatkozás végső célja tehát az alany megfigyelési pontjának az eredeti merev és diszfunkcionális helyzetéből (amely a megkísérelt megoldások révén nyilvánul meg) elmozdulásához rugalmasabb és funkcionálisabb perspektíva, nagyobb választék. Ily módon a személy megszerezheti annak a lehetőségét, hogy merevség nélkül és sztereotípiák nélkül szembenézzen a problémával, élvezi az előnyeit, hogy különféle megoldási stratégiákat dolgozott ki.

Ennek a célnak a lehető leghatékonyabb és gyorsabb elérése érdekében a stratégiai beavatkozás aktív és előíró jellegű, és az első ülés eredményét kell eredményeznie. Ha ez nem történik meg, akkor a terapeutának lehetősége van arra, hogy saját stratégiáját az ügyfél válaszai alapján módosítsa, amíg meg nem találja az ideális stratégiát, amellyel az embert saját problematikus helyzetének végleges megváltoztatásához vezetheti.

Találja meg a legjobbat ittTerápiás aforizmák