Cikkek

Baptofóbia, a mély irracionális félelem

Baptofóbia, a mély irracionális félelem

Mindannyian nyugtalanul éreztük magunkat valamikor, amikor elképzeljük a tenger mélyébe esni vagy egy hosszú, sötét alagút előtt állni, de mi történik, ha ez a félelem valami bénítóvá válik, ami hatással van mindennapi életünkre? Beszélünk a batofobia.

tartalom

  • 1 Batophobia: a fóbia nagyon specifikus típusa
  • 2 A legfélelmetesebb helyzetek, amikor batophobia van
  • 3 A batofóbia okai
  • 4 A batophobia tünetei
  • 5 A batophobia kezelése

Baptofóbia: egy nagyon speciális fóbia

az fóbiák ők a irracionális és túlzott félelem egy tárgy vagy helyzet felé, amely általában veszély veszélyét érzékelteti, és amely arra készteti az embert, hogy kerülje azt, amit fél. az batofobiakifejezetten ez egy irracionális és tartós félelem a mélytől. A batophobia kifejezés a görög nyelvről származik álpátoszmit jelent ez mélység és a szó Phobos mit értesz félelem.

A batophobiaban szenvedő emberek szorongást tapasztalnak olyan helyeken, ahol mélység van, még akkor is, ha tudják, hogy biztonságosak. Ez a félelem egy sorozatot okoz fizikai és pszichológiai változások amelyek válhatnak szorongás rohamok és ez teszi az érintett személy napi működését.

A legfélelmetesebb helyzetek, amikor batophobia van

Kétségtelen, hogy a tengeri mélységtől féltek a történelem során az emberiség szempontjából: a mélységbe esés vagy egy állat megtámadása sok és sok félelmet okozott nekünk, és a történetek, filmek és hírek miatt, amelyek bennünket bőségesen gyakorolnak, és még több félelmet idézhetnek elő ezen eseményekkel szemben.

Ugyanakkor a batophobiaban szenvedő személynek meg kell tapasztalnia ezt a félelmet és szorongást olyan helyeken, ahol tudja, hogy biztos benne, tehát figyelembe kell venni ezeknek a környezeteknek az extrém félelmét irracionális és ekkor kezdhetünk beszélni a batofobia.

A mély medence, egy hosszú, sötét folyosó, tavak, alagutak vagy hegyi völgyek nagyon félelmetes helyek lehetnek az ilyen típusú fóbia szenvedőinek.

Noha nagyon gyakran szenvednek tőle, gyakran nem valamiről beszélnek nyíltan. Az érintett személy, tudatában annak, hogy ez az intenzív félelem irracionális, megpróbálhatja elrejteni állapotát, azonban a félelemmel szembeni elképzelés félelmetes.

Félek ugrástól vagy úszástól a medence alja felé, bár tudom, hogyan kell úszni. Amikor az úszási oktatóom felhív, hogy ugorjak vagy úszjak a medence aljára, könnyek jönnek a szememből, elkezdek remegni, és azt hiszem, megfulladni fogok”, Magyarázta meg a baptofóbia által érintett embert.

A batofóbia okai

Egyes szakértők úgy vélik, hogy a baptofóbia okai a negatív traumás események Az élet korai szakaszában. Az olyan tapasztalatok aktiválhatják a batophobiát, amelyekben szemtanúja lehet egy szeretett ember elsüllyedéséről, vagy egyszerűen észreveszi azt a félelmet, amelyet az idősebbek vagy gondozóink olyan helyeken tapasztalnak, ahol mélyek vannak. Mint sok más speciális fóbiában, ennek a gyötrelmeknek számos oka van ismeretlen.

A batophobia tünetei

Ennek a szeretetnek a tünetei emberek és helyzetek között változhatnak, és általában különféle típusúak: kognitív, élettani és viselkedési:

Kognitív tünetek

  • Képtelenség egyértelműen kifejezni és gondolkodni
  • szorongás
  • Csapdába eshet, és nincs esélye a menekülésre
  • Félelem az ellenőrzés elvesztésétől és a halál félelmétől

Élettani tünetek

  • szívdobogás
  • szédülés
  • Légzési elégtelenség
  • remegés
  • Túlzott izzadás
  • Szájszárazság
  • hányingere

Viselkedési tünetek

  • Hajlandó kerülni a rettegett helyzetet
  • Próbálj megmenekülni

Ezek a tünetek zavarhatják normális aktivitás az egyén életében és hangulatával.

Baptofóbia kezelés

Megy egy szakemberhez a batophobia, mint a többi fóbia, Kezelhető. A félelmek leküzdésére alkalmazott technikák az alábbiakon alapulnak: viselkedésmódosítás és lehetnek többek között:

  • exponálás, amelyben szembesülünk a féltetett ingerekkel, amíg megszokjuk őket.
  • Szisztematikus szenzibilizáció, amelyben fokozatosan kicseréljük a félelemre adott szorongásos reakciót egy azzal összeegyeztethetetlen relaxációs válaszra.
  • Kognitív terápia, az irracionális gondolatok kiküszöbölésére
  • modellezés, amelyben egy olyan modell megfigyelésével tanulunk, amely szembesül a féltött szenzációnkkal.

Ezen technikák alapja a félelmeink konfrontációja hogy legyőzzük a félelemre és az elkerülésre adott válaszunkat, és normális életet éljünk a fóbia és a reakciók nélkül, amelyeket előidézünk, mielőtt az irányít bennünket.

Ha Ön vagy valaki ismeretes ilyen típusú fóbiától vagy más (ok) tól szenved, ne habozzon, forduljon szakemberhez.