Tömören

5 tipp, hogy megverte magát stressz nélkül

5 tipp, hogy megverte magát stressz nélkül

Mindenki beszél róla: meg kell haladnia önmagát, hogy jobban érezze magát, és mindent megszerez, amit csak akar, az életben, ha nem, akkor soha nem leszel az a személy, akinek mindig is akartál lenni ... és ha igaz, hogy élethez jut az álmaidat illetően, extra erőfeszítéseket kell tennie, és önmagának mélyére kell menned, de ...

Hogyan lehet ezt megtenni, hogy kellemes kirándulássá váljon, újraegyesüljön az én I-vel, és ne fárasztja el magát túl sokat a folyamat során?

Az ön legyőzése a személyes fejlődés folyamatához kapcsolódik, amelyben tanácsos felülvizsgálni a LÉNYESSÉG bizonyos területeit, hogy elmélyítsék azokat, és javítsák azokat a szempontokat, amelyek jelenleg nem feltétlenül képesek arra, hogy elérjék az önfejlesztés céljait.

Ezzel a folyamattal kezdve azt az öt tevékenységet javaslom, amelyek számomra kiemelt és nélkülözhetetlenek, és amelyek ma már ma is elindíthatják az önfejlesztés ezen útját:

tartalom

  • 1 Ismerje meg alaposan magát
  • 2 Ne félj a félelemtől
  • 3 Hidd magadban
  • 4 Ne légy türelmetlen
  • 5 Értékeld az eredményeid

Ismerje meg alaposan magát

Fedezze fel magadban, és fedezze fel, ki vagy; Ez azt jelenti igazán hallgasson rád, hallgassa meg érzelmeit és gondolatait teljesen és megítélés nélkül csak akkor láthatja és tudja, mi van benned, mi a legmélyebb igényeid, és hogyan felel meg ezeknek.

Elkötelezettek vagyunk az információ megtakarítása egész életünk során, és soha nem hagyjuk abba az áttekintést. Személyes hátizsákunkat éppen ebből készítjük: saját tapasztalataink, amelyek meghatározzák a legmélyebb énünket, áttekinti azt, és tudni fogják, hogy ki vagy valójában.

Fedezze fel, hogy mi a hite és értékei, mi mindig vezetett az utadon, és mi határoz meg téged személyként. Úgy érzi, hogy felhatalmazza Önt vagy hátráltat téged? Ha úgy érzi, hogy a hite nem olyan felhatalmazó, mint szeretnék, ne habozzon, cserélje azokat olyanokra, amelyek valóban az álmai életéhez vezetnek.

Ne félj a félelemtől

Vannak dolgok, amelyeket félünk megtenni, különösen amikor szembe kell nézni magunkkal és a félelmeinkkel. Tudja, hogy a félelem csak figyelmeztetés, így kicsit jobban megnézheti magát és ellenőrizheti, hogy mit kell szembenéznie az életével?

Bár ellentmondásosnak tűnik, Ha úgy érzi, hogy a félelem segít legyőzni azt. Hagyja, hogy ez a félelem meghallgassa, meglepni fogja, amit mond neked. A félelem egyike a négy alapvető érzelmeknek, és a hozzá kapcsolódó üzenet biológiai funkciójával rendelkezik, vagyis figyelmezteti Önt, hogy van valami új életedben, amellyel szembe kell nézned, és amelyhez valószínűleg még nincs elegendő forrás, de ha Figyelmesen hallgatsz, rájössz, hogy milyen erőforrásokra van szükséged, és látni fogod, hogy sokuk már részét képezi önnek, és jelenleg rendelkezésre állnak.

Hidd magadban

Ha nem hisz magadban, ki fogja csinálni? Ha önmagában jobban hisz saját képességeiben, akkor ismer önmagát belülről, és tudja, mire képes vagy, és mire nem képes. Értékeld magad, és kezdd megismerkedni képességeiddel, ez segít abban, hogy jobban higgyen önmagában és abban, miben tud hozzájárulni a világhoz.

Fontos, hogy tudomásul veszi, hogy a saját motorod te vagy, nem lehet sem a család, sem a partner, sem a főnök. Az önértékelésért csak az a felelős, hogy engedd meg magadnak lenni, hogy legyen, és segíts magadnak a saját személyes fejlődésedben, ami szerezzen önértékelést és úgy fogja látni magát, mint aki mindenre képes.

Ne légy türelmetlen

A változás folyamata lassú és időbe telik, ne követeljen valamit, amit nem tud gyorsan végrehajtani, értsd meg, hogy lassan kell menned, és hagyod, hogy belső éned természetesen folyjon, feltételek nélkül és önmagának a szeretetéből.

Ez általában a személyes fejlődés folyamatain történik, amelyek olyanok, mint egy videojáték képernyője, amikor átlépsz egy fázist, a másik felfedezetlen, és az igazság sokkal kényelmesebb, tehát gondolj úgy, hogy egyszerre mindent elfárasztó és kicsit fárasztó lehet blokkolás, amellyel elfogadja a saját ritmust, és lassan átmegy a képernyőkön, kövesse intuícióját, ő tudja az utat.

Értékeld eredményeit

Bár a fejlesztési folyamatok lassúak és némi elkötelezettséget igényelnek, jó trükk az, hogy megnyugodjunk értékelje a kapott eredményeket. Nyilvánvaló, hogy néhány hét múlva a csoda nem fog megtörténni, de ha látni fogod, hogy vannak változások benned és az életedben.

Légy tudatában ezekre a változásokra, írja le őket, és helyezze el látható helyen az otthonában. Minden nap köszönöm munkáját és odaadását. Ha jó ütemben folytatod, néhány hónapon belül életed soha nem lesz olyan, mint korábban, és fokozatosan megismerheti azokat a dolgokat, amelyekre képes vagy.

Remélem, hogy ez az öt tipp segít Önnek a személyes fejlődés, a változás és az önfejlesztés folyamatának megkezdésében, az élet szélesebb perspektívával él, ha teljes mértékben tudatában vagy magadnak, képességeidnek és fejlesztési területeinek.

Átölelj, és mindig keresse a saját útját, biztos lehetsz benne, hogy megtalálja.